Be the Change Challenge, dag 4: Sanna Holdert

Er zijn veel manieren om te mediteren en een daarvan is door middel van beweging. Op de vierde dag van de Challenge willen wij je voorstellen aan Sanna Holdert. Zij gaat je helpen om de dag in te dansen, om je wensen naar buiten te brengen die je vandaag in beweging wilt brengen en de wereld in wilt zetten.

Sanna werkt als yogalerares en masseuse/bodyworker. Ze geeft YinYang Yoga en VinyasaYoga lessen met de nadruk op eigen lichaamsbewustwording. Daarnaast geeft ze verschillende meditaties om de helderheid in de diepere stiltes tussen de gedachtes te leren kennen en maandelijkse dansmeditaties waar je lichaam je leidt en het hoofd mag volgen. Laat je inspireren en be the change!

www.bodymindawareness.nl

Share deze meditatie met je vrienden zodat ook zij de mogelijkheid hebben om deze wereld een stukje mooier te maken!