Meditatie Tipi

Wist je, dat meditatie al vanaf een paar minuten per dag een positieve invloed heeft op je gezondheid en geluksbeleving? Door te mediteren verlaag je namelijk de concentratie stress-hormoon in je lichaam. Ook neemt je bloeddruk af waardoor je lichaam kalmeert en zich weer kan herstellen. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat mensen die mediteren aanzienlijk minder vaak naar de dokter gaan dan mensen die niet mediteren. Ook helpt mediteren je te ontspannen en jezelf beter te leren kennen. Door meditatie kom je als het ware dichter bij je ware aard: als je geen ruis in je hoofd hebt kan je beter luisteren naar de antwoorden van je ziel. Eigenlijk ben je dus een dief van je eigen gezondheid als je níet minstens 5 minuten verdaag in stilte zit. Weet je niet zo goed hoe dat nou moet, mediteren? Geen zorgen; we hebben een aantal facilitators uitgenodigd die jou er alles over kunnen kunnen vertellen. Nou? Waar wacht je nog op? Hup die Meditatie Tipi in dus!