AFKE REIJENGA

Afke Reijenga – Lekker wakker worden met Yoga en Adem

Afke geeft een heerlijke Yoga sessie om lekker in het lichaam te komen en alles weer te laten stromen.

Hart en gevoel worden ook geactiveerd door gebruik van de adem.

Eerst een opzwepende ademhaling met beweging en daarna een rustige verbonden ademhaling.

Aan het einde van de sessie voel je spring levend en klaar en open voor de dag met een grote lach.

Vinyasa Yoga, gewrichten rollen en opwarmen, adem haling en een mantra begeleid op ‘t harmonium.

Voor alle niveau’s, iedereen kan mee doen.