Breathwork & IJsbad
Je kan veel meer dan je denkt! Kom uit je comfort-zone en stap in het ijsbad! Tijdens deze ijsbadworkshop wordt je door middel van de kracht van de ademhaling goed voorbereid op het ijsbad. Een ijsbad geeft je fysieke lichaam en energiesysteem een enorme boost. De gelukshormonen en adrenaline die vrij komen tijdens het ijsbad ga je nog de gehele dag voelen. Deze workshop word begeleid door professioneel ademcoach Judith Sol. Vooraf aan de workshop dient een eigen risico verklaring ondertekent te worden. Deze workshop is niet geschikt bij: zwangerschap, epilepsie, hart- en vaatziekten, te hoge bloeddruk, fenomeen van Raynaud, reumatoïde artritis, oververmoeidheid en na een recente operatie.

JudithSol
Haar naam is Judith en ze heeft een missie: jou laten ervaren wat levensenergie is! Van jongs af aan volgt ze haar hart en luistert ze nauw naar haar intuïtie. Ze voelt de levensenergie altijd door haar heen stromen en is een gelukkig mens dat volop in het moment kan leven. Anderen merken dit ook op en geven haar complimenten zoals “jij kunt zo goed schijt hebben aan alles” en “jij kunt zo goed genieten”. Deze complimenten lieten haar nadenken: hoe kon ze anderen uitleggen en laten zien hoe ze dit konden bereiken?
Het antwoord vond ze zo’n 3,5 jaar geleden toen ze in aanraking kwam met de kracht van de ademhaling. Hier ontdekte ze alle antwoorden die ze zocht. De ademhaling ís levensenergie. Zodra je bewust gaat ademen, kom je in contact met je levensenergie. Dan kun je gaan voelen, genieten en leren om los te laten. Je kunt leren om volledig in het moment te zijn. Judith wist wat ze moest doen: zich verdiepen in de magie van de ademhaling. Sindsdien laat ze de magie van de ademhaling over de hele wereld verspreiden.
Als ademcoach organiseert ze ademsessies voor grote groepen. Ze houdt van werken met grote groepen omdat de energie dan hoger is en er bijzondere verbindingen ontstaan. Haar grootste droom is om ademsessies te organiseren op festivals. Haar ademsessies zijn toegankelijk voor iedereen die wil deelnemen. Ze heeft haar eigen concept ontwikkeld, genaamd “Source Of Life breathing”, inclusief live djembe-muziek. Deze combinatie neemt deelnemers mee op een diepe innerlijke reis waar ze rust, stilte en ontspanning vinden.
Naast ademsessies organiseert Judith ook ijskoudwater-trainingen, cacao ceremonies en werkt ze veel met pranayama. Ze is gepassioneerd en gedreven om anderen te helpen hun levensenergie te ontdekken en te omarmen, zodat ze een leven vol vreugde en bewustzijn kunnen ervaren.
Judith Sol