Dans. Mediteer. Adem.
Dans. Mediteer. Adem. Dit is geen gewone ademsessie, maar een bijzondere ervaring die je meeneemt op een diepe innerlijke reis. Het begint met dansen, waarin je jouw lichaam wakker schudt en de energie vrij laat stromen. Spanningen worden losgelaten en vastzittende energie wordt bevrijd. Na de dans volgt een korte meditatie en pranayama-oefening om de focus te brengen en de balans te herstellen tussen je vrouwelijke en mannelijke energie. Pas daarna beginnen we met de verbonden ademhaling, gedurende ongeveer 30 minuten, begeleid door het opzwepende geluid van de djembe. Judith neemt je mee op deze reis met haar stem, terwijl het tempo van de muziek wisselt en jouw ademhaling zich verdiept. Na de ademsessie volgt een periode van diepe ontspanning van 10 minuten. Daarna is er ruimte om jouw ervaringen te delen en sluiten we gezamenlijk af. Dit is een unieke kans om jezelf volledig te laten gaan, je te verbinden met je innerlijke wereld en diepgaande ontspanning te ervaren.
Judith
Sol
Judith
Sol
Haar naam is Judith en ze heeft een missie: jou laten ervaren wat levensenergie is! Van jongs af aan volgt ze haar hart en luistert ze nauw naar haar intuïtie. Ze voelt de levensenergie altijd door haar heen stromen en is een gelukkig mens dat volop in het moment kan leven. Anderen merken dit ook op en geven haar complimenten zoals “jij kunt zo goed schijt hebben aan alles” en “jij kunt zo goed genieten”. Deze complimenten lieten haar nadenken: hoe kon ze anderen uitleggen en laten zien hoe ze dit konden bereiken? Het antwoord vond ze zo’n 3,5 jaar geleden toen ze in aanraking kwam met de kracht van de ademhaling. Hier ontdekte ze alle antwoorden die ze zocht. De ademhaling ís levensenergie. Zodra je bewust gaat ademen, kom je in contact met je levensenergie. Dan kun je gaan voelen, genieten en leren om los te laten. Je kunt leren om volledig in het moment te zijn. Judith wist wat ze moest doen: zich verdiepen in de magie van de ademhaling. Sindsdien laat ze de magie van de ademhaling over de hele wereld verspreiden. Als ademcoach organiseert ze ademsessies voor grote groepen. Ze houdt van werken met grote groepen omdat de energie dan hoger is en er bijzondere verbindingen ontstaan. Haar grootste droom is om ademsessies te organiseren op festivals. Haar ademsessies zijn toegankelijk voor iedereen die wil deelnemen. Ze heeft haar eigen concept ontwikkeld, genaamd “Source Of Life breathing”, inclusief live djembe-muziek. Deze combinatie neemt deelnemers mee op een diepe innerlijke reis waar ze rust, stilte en ontspanning vinden. Naast ademsessies organiseert Judith ook ijskoudwater-trainingen, cacao ceremonies en werkt ze veel met pranayama. Ze is gepassioneerd en gedreven om anderen te helpen hun levensenergie te ontdekken en te omarmen, zodat ze een leven vol vreugde en bewustzijn kunnen ervaren.
Judith Sol