Floating and Moving | Aqua Therapy
Chakra healing workshop
Hartopenende yoga
Verbind met je hart door yoga en ervaar rust en zelfliefde
Thuiskomen in je hart door yoga
In deze zachte hatha yogales nodigt Mera je uit om te vertragen en naar binnen te keren. Met houdingen, beweging, ademhalingsoefeningen en meditatie richten we ons op het openen van het hartgebied en het versterken van zelfliefde, compassie en mildheid. Door met aandacht bij je lijf te zijn maak je contact met je hart en kom je dichter tot jezelf. We werken met het hartchakra en sluiten af met ontspannende klanken voor een diepe rust.
Mera
van Koesveld
Mera is hatha yogadocent en inspireert anderen om met aandacht in hun lichaam aanwezig te zijn. In haar lessen staat het voelen centraal, waarbij het lichaam een ingang vormt om contact te maken met je hart en je ware zelf. Ze nodigt je uit om te vertragen, in je lijf te zakken en te gronden, zodat er ruimte ontstaat voor rust en verbinding met jezelf.
Je kunt Mera vinden op:
