Hoe zit je in je vel?

Verbind met je lijf, je gedachtes en je emoties

Ontdek de relatie tussen lichaam, hart en geest

In deze workshop onderzoeken we samen hoe we lekker in ons vel kunnen zitten en blijven. Dit doen we door ons lichaam, onze geest en ons hart te verkennen. We noemen dit Yoga. Want Yoga betekent “verbinding”. We verbinden ons lijf, met onze gedachtes en onze emoties. Dit doen we door fysieke yoga-houdingen, waar we sterk en lenig van worden. En ontwikkelen zo lichaamskennis. (Lichaamswijsheid) Maar ook via zintuig-onderzoek leren we wat prikkels zijn. We doen samen ontspanningsoefeningen. Zo ontdekken we de relatie tussen ons lichaam en geest. En praten we over wat we voelen en vinden via deugden en emoties kaarten. Dit alles komt samen in deze fysieke, speelse, leerzame en creatieve workshop van Rachel de Boer: Hoe zit je in je vel ?

Rachel
de Boer

Rachel de Boer heeft als kunstenaar en yogadocent veel ervaring en expertise in het lesgeven aan (jonge) kinderen. Zowel in het basisonderwijs, op peuterspeelzalen, op (kinder)festivals, als op de yogamat. Rachel ontwikkelt al vele jaren interactieve, creatieve en fysieke workshops en speelinstallaties voor kinderen van alle leeftijden. En heeft ze rijkelijke ervaring in theater- en poppenspel met kinderen. Zoals workshops waar kinderen in beweging komen door middel van objecten, welke kunnen transformeren tot poppen. Ze gebruikt daarnaast diverse mediums in haar werk met de kinderen. En is gespecialiseerd in het maken van workshops voor ouders én hun kinderen.