Introductie in IEMT – Integral Eye Movement Techniques
Sacred Union Tantra Ritueel met Deva Yama
IJsbad & Breathwork Experience
Blijf rustig in de kou, zelfs als alles in jou schreeuwt dat je eruit moet
Blijf kalm wanneer alles in je zegt: eruit
Hoe de fack blijf je rustig in een ijsbad? Misschien is dat wel de vraag die door je hoofd gaat. Tijdens deze ijsbad experience ga je het niet alleen snappen, maar vooral ervaren. Je werkt stap voor stap toe naar het ijsbad met ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen en de juiste mindset. Spoiler: het is wel koud. Je merkt wat er gebeurt als je lichaam in de weerstand schiet… en hoe je daar juist rust in vindt. Je ontdekt dat niet de kou bepaalt wat je ervaart, maar hoe jij ermee omgaat. Een krachtige ervaring waarin je merkt: je kunt meer aan dan je denkt — en spanning kan omslaan in rust, vertrouwen en trots.
Leroy
van de Pol
Leroy van de Pol ziet koudetraining als meer dan alleen de kou trotseren. Voor hem gaat het over hoe je omgaat met spanning, weerstand en de stem in je hoofd die zegt dat je moet stoppen. Sinds 2022 is koudetraining een vast onderdeel van zijn leven en heeft hij zich verdiept in het zenuwstelsel en de kracht van ademhaling. Inmiddels begeleidde hij meer dan 100 mensen in hun eerste ijsbadervaring. Wat hem raakt? Dat moment waarop spanning omslaat in rust, vertrouwen en trots. Dat besef: je kunt meer aan dan je denkt. En precies dat wil hij anderen laten ervaren.
Je kunt Leroy vinden op:
