Acroyoga
Zintuiglijke Massagecirkel voor Vrouwen
SaunaGuss Journey
Stap in de Saunaguss Journey en laat de warmte je gids zijn in een diepe reis naar binnen, waar je leert zakken, voelen en loslaten in pure aanwezigheid.
Hitte als poort naar innerlijk voelen
De Saunaguss Journey is een innerlijk ritueel begeleid door Claudia en Julian, waarin yoga, meditatie en een sauna-opgieting samenkomen. Startend met zachte yoga om het lichaam te openen. Daarna stap je de sauna in, waar je tijdens de opgieting wordt begeleid om sensaties niet te vermijden, maar bewust te voelen en te dragen. Het gaat niet om discomfort ontwijken, maar om aanwezig blijven bij wat er is, waardoor loslaten kan ontstaan. Na de hitte volgt een rustige cooling down en savasana voor integratie, overgave en een hernieuwde verbinding met jezelf.
Claudia
Bleeker
Claudia leeft vanuit haar purpose om voluit ‘ja’ te voelen door te vertragen en de wijsheid van het lichaam te herinneren. Vanuit haar eigen reis ontdekte zij hoe krachtig het is om yoga en sauna te combineren om te zakken en werkelijk te voelen wat er in het lichaam aanwezig is. Dit vormt de basis van haar werk. In Amsterdam geeft Claudia yogalessen en begeleide sauna-opgietingen die mensen helpen te vertragen, te voelen en weer te verbinden met zichzelf. Haar werk nodigt uit om uit het hoofd te zakken en te leven vanuit innerlijke waarheid en belichaamde aanwezigheid.
Je kunt Claudia vinden op:
