Breath & Release
Singing Circle
Vinyasa Flow met Ademwerk
Beweeg, adem, voel en laat los in deze Vinyasa Flow.
Kom in contact me je lichaam, beweeg en laat los.
In deze les bewegen we door een Vinyasa flow, waarin je vloeiend van houding naar houding beweegt, gedragen door je adem. Naast de yoga houdingen nemen we de tijd voor kalmerend ademwerk en somatische oefeningen om spanning los te laten, het lichaam te verzachten en dieper in verbinding met jezelf te komen.
Lindsay
Mackintosh
Lindsay is yogadocent en facilitator. Haar werk combineert yogische, somatische, tantrische en therapeutische oefeningen en biedt ruimte om te vertragen, verbinding te maken met het lichaam en de innerlijke wereld te verkennen. Met een kalme, intuïtieve en speelse aanwezigheid ondersteunt ze anderen om dieper naar zichzelf te luisteren en te bewegen richting een authentieker en belichaamd leven. Vanuit haar eigen ervaring van disconnectie met haar lichaam en zichzelf hielpen yoga en lichaamsgericht werk haar om weer te voelen en naar binnen te keren. Daarom verweeft ze deze benaderingen in haar lessen, vanuit de ervaring hoe krachtig het is om via het lichaam terug te keren naar jezelf.
Je kunt Lindsay vinden op:
