Boodschap van de Paarden
Fralalai
Yin Qi Flow
Een oefening in moeiteloosheid
Open je hart en je handen in deze heerlijke, zachte flow
In deze Yin Qi Flow gaan we rustig, zacht en met heel veel aandacht, meditatief bewegen. We brengen onze adem samen met de zachte, ronde bewegingen van deze Yin Qi Flow. We oefenen in moeiteloosheid. Het openen van ons hart en onze handen. We maken zachte, helende bewegingen die gebaseerd zijn op de Chinese bewegingsleer Qigong. Waarbij we de Qi verzamelen en verdelen over het gehele lichaam en de interne organen. Qi is onze levensenergie, levenskracht en spirituele energie. Daarnaast verwarmen en openen we de gewrichten, strekken de spieren en activeren de meridianen. Zo verspreiden we de Qi door het lichaam om balans te brengen in lichaam, hart en geest. De zachte ritmische bewegingen op de adem zorgen daarnaast voor een diepe helende ontspanning.
Rachel
de Boer
Rachel volgende de vierjarige Raja Yoga Docenten Opleiding waar ze traditionele Hatha Yoga leerde, Iyengar style. Daarna haalde ze haar Stoel-Yoga certificaat, volgde een opleiding voor Therapeutische KinderYoga voor speciale kinderen en deed een Yin Yoga opleiding. Daarnaast heeft ze veel ervaring, expertises en achtergrond in verschillende dansvormen. Op dit moment ontwikkeld ze zich verder in Qi-Gong en MeridiaanYoga. Rachel is zeer gepassioneerd over yoga en geeft haar kennis en enthousiasme graag door op de verschillende yogascholen in Amsterdam waar ze lesgeeft. Ze wil yoga toegankelijk maken voor iedereen, ongeacht lichaam of leeftijd. Dus houd ze haar lessen simpel maar doeltreffend. Met ruimte voor jezelf, jouw adem en jouw lijf….
Je kunt Rachel vinden op:
