Yin Yoga: Yama’s en de Niyama’s
Een heerlijke yogales over de ‘juiste manier van leven’, de omgang met jezelf, anderen en de wereld
Een heerlijke yogales over de ‘juiste manier van leven’, de omgang met jezelf, anderen en de wereld
In deze yogales combineert Rachel de yoga-filosofie met fysieke yoga. Uitgangspunt is het achtvoudige pad, gebaseerd op de Yoga Sutra’s van Patanjali. Deze filosofie/leer bestaat uit 8 onderdelen die te samen het geheel van Yoga vormen. Deze acht onderdelen zijn: yama’s, niyama’s, asana’s, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi. Wij gaan in deze yogales werken met de Yams’s en de Niyama’s. De Yama’s en Niyama’s zijn een soort morele of ethische principes. Ze vormen de basis waarop de Yoga filosofie is gebouwd. De Yama’s en Niyama’s worden gezien als morele richtlijnen bij het beoefenen van Yoga. Maar gaan ze ook over de ‘juiste manier van leven’, de omgang met jezelf, anderen en de wereld.
Rachel
de Boer
Rachel
de Boer
Rachel volgende de vierjarige Raja Yoga Docenten Opleiding waar ze traditionele Hatha Yoga leerde, Iyengar style. Daarna haalde ze haar Stoel-Yoga certificaat, volgde een opleiding voor Therapeutische KinderYoga voor speciale kinderen en deed een Yin Yoga opleiding. Daarnaast heeft ze veel ervaring, expertises en achtergrond in verschillende dansvormen. Op dit moment ontwikkeld ze zich verder in Qi-Gong en MeridiaanYoga. Rachel is zeer gepassioneerd over yoga en geeft haar kennis en enthousiasme graag door op de verschillende yogascholen in Amsterdam waar ze lesgeeft. Ze wil yoga toegankelijk maken voor iedereen, ongeacht lichaam of leeftijd. Dus houd ze haar lessen simpel maar doeltreffend. Met ruimte voor jezelf, jouw adem en jouw lijf….
Je kunt Rachel
Rachel
Rachel de Boer
