Liefdevolle communicatie – Ilma la Bella
Liefdevolle communicatie is een manier van communiceren met je zelf en de ander vanuit respect naar je zelf en de ander, het wil graag meer verbinding & begrip creëren
samen met elkaar want we willen beiden graag gehoord en gezien worden in onze wensen,
Je leert steeds duidelijker aan te geven wat je wilt, niet de ander de schuld te geven van onprettige gevoelens en situaties maar juist zelf verantwoordelijkheid te nemen voor je gevoelens en je eigen wensen kenbaar te maken op een manier dat de ander je kan horen.
Op een speelse manier gaan we oefenen met dagelijkse lastige situaties zodat we echt met nieuwe tools en inzichten weer naar huis mogen gaan om weer verder te oefenen 😉
Juist daar waar je struikelt ligt je grootste schat.
Het heeft de basis van een 4 stapen die we ook gaan oefenen te lopen.
Het begint met objectief waarnemen van een gebeurtenis (zonder oordeel) jou gevoel hierbij (2) en het erkennen van je onderliggende behoefte, (3) en uitspreken wat je graag wilt (4)
Door dit bij je zelf te oefenen ben je steeds beter in staat ook de ander empatish uit te nodigen bij zijn haar gevoelens en wensen te komen.