Lu Jong Tibetaanse Helende Yoga

Door Mariette de Kroon

Lu’ betekent ‘lichaam’ en ‘Jong’ betekent ‘beweegkunst en transformatie’. Lu Jong is Tibetaanse yoga gegrond in Tibetaanse geneeskunst, Bön & Tantrayana Boeddhisme. De Tibetaanse leermeester Tulku Lobsang introduceerde deze serie Lu Jong bewegingen bij ons in het westen. Lu Jong bestaat uit vloeiende bewegingen die je combineert met ademhaling en aandacht in het lichaam, zodat je de bewegingen goed voelt. De beoefening is tegelijkertijd krachtig als zacht en zeer effectief. Lu Jong werkt op alle niveaus fysiek energetisch en mentaal.

Lu Jong brengt je in het nu. Het zorgt voor een gezonde en flexibele ruggengraat en geeft  je gezondheid een boost. Het opent je lichaam en transformeert hiermee ook negatieve emoties, zodat je je natuurlijke ontspannen staat van zijn kunt voelen. Kortom: het laat je meer ‘ruimte’ in je lichaam, in je hoofd en in je leven ervaren. Inzichten komen spontaan. Lu Jong helpt je om geïnspireerd en gelukkig te zijn en in je kracht te staan.

De bewegingen zijn geschikt voor iedereen van alle leeftijden.

Zaterdag 27 juli 11:00-12:30 uur