Door de Bandha’s te gebruiken in Yoga kan je Prana op slot zetten, behouden of sturen. Activatie van de Bandha’s kan in: bekkenbodem, middenrif en keel. Sarah vertelt er meer over en doet oefeningen. 20 augustus 202308 14:30 14:30 — 15:30 (1h) Place of Knowledge Sarah Schröder